Hot News Northco triatlon 2018

1) Voda v Mašíňáku je po 2 měsících sucha překvapivě ještě v solidní kondici, ke všemu teplá tak, že budou poprvé v historii neopreny ZAKÁZÁNY !!! Trať historicky nejsušší, uvidíme, jak moc se pokusí nehezká předpověď dodržet tradici :-)

2) Trasa MTB se díky lesním polomům vrací ke svým kořenům, tedy oprášila se klasická, tříokruhová trať, viz Trasy. Pro Dětský a HOBBY závod se na kole pojede po trase sobotního Štěkatlonu. Trať běhu zůstává kolem rybníka. Počty kol tedy doznaly zásadních změn – Kachní plavčo zůstává (2 okruhy), Hanyho bike opět ve 3 okruzích, stejně jako Vaskův běh má 3 okruhy. Dětský závod má šifru 1 – 2 – 1  :-)

3) Po závodě je připravena bohatá občerstvovačka pro závodníky a pořadatele. Přistavený stánek Kocour zachrání i ty největší hladovce.

4) Vložený duatlon – prezentace i start bude rychlovka v improvizovaném depu č. 2, krátký běh na 300m, 1km MTB (možnost půjčit si kolo od CAŠ) a krátký doběh do cíle. Vyhlašují se skoro všichni a startovné za dvacku.

5) Pokud nemáte triatlonovou závodní „přehazku“, tak nezapomeňte doplnit TT vybavení o nějakou gumičku kolem pasu na běžecké startovní číslo. U prezentace bude možnost poprosit, ale jen o klasický provázek.

6) Na běhu v hlavním závodě budete dostávat tradiční šňůrky jako kontrola pro počet kol, tak nezapomeňte odebírat, jinak budete kolem rybníka kroužit do večera :-)

Hot News Štěkatlon 2018

V sobotu to vypukne a tak přinášíme shrnutí důležitých informací :)) Prosím, pečlivě prostudujte propozice, které naleznete na našich stránkách.

1) Startujeme v intervalu 1 minuty, pes je po celou dobu závodu s vámi spojený vodítkem

2) Plavecká část startuje od kostky (rovinka) na břeh rybníka 150m

3) V depu budou pomocníci, kteří vám jsou k dispozici během přesedání na cyklistickou a běžeckou část. Nikdo jiný kromě závodníků a organizátorem určených pomocníků do depa nesmí.

4) Cyklistická část jsou 2 okruhy po 2km, trasa vede lesem, po louce. Cyklistickou část můžete absolvovat na kole či koloběžce – helma povinná u obou dopravních prostředků.

5) Běh rovinka 1,34 km 1 okruh kolem rybníka.

6) Závodník obdrží startovní číslo, které je nezbytně nutné pro cyklistickou a běžeckou část. Je potřeba jej upevnit zepředu na tričko nebo na závodní pásek nebo vám postačí i obyčejná guma do kalhot.

7) Štěkběh – mrňousové 200m, děti a St. děti 1 okruh 1,34km

8) Při prezenci předem přihlášení obdrží prezenční tašku

9) Postroje! Běhej se psem dorazí se svým stánkem a obleče vás i psa. Vše si můžete na místě vyzkoušet i zakoupit, k dispozici budou také plovací vesty.

10) Pro vítěze máme připravené krásné ceny od našich sponzorů. Nikam nám neutíkejte, ceny nečekají jen na vítěze. Letos proběhne i tombola – startovní čísla si uchovejte.

11) Pro z daleka přijíždějící je možné se ubytovat ve stanech či pokojích v areálu Koliba. Druhý den můžete poměřit své síly na tradičním triatlonu nebo se vydat na výlet po našem okolí Jedlová, Tolštejn, Hrádek, Dýmník, Světlík, a další místa:-)

PS: V místě závodu bude přistaven stánek, který zajistí náš místní pivovar. Zde si můžete zakoupit občerstvení a ochutnat naše Kocouří pivo.

4. ročník KM Trading Okolo Vlčí hory klepe na dveře

Čtvrtý ročník KM Trading Okolo Vlčí hory si ponechává svou tvář z předchozích let. Jedná se o kopcovitý okruhový závod krásnou krajinou na hranici národního parku České Švýcarsko.

Novinkou je kategorie Hobby a to pro muže, kteří si ještě netroufají na celý závod. Tato kategorie absolvuje „pouze“ 4 okruhy.

Nad pravidly v cílové rovince bude bdít mezinárodní UCI rozhodčí Simona Davídková a proto se pro letošní rok obejdeme bez čipů.

Za to však na vás bude v cíli nově čekat kromě nápoje i výborný guláš.

Start hlavního závodu byl nakonec posunut na 13:30 s ohledem na železniční výluku, kterou bohužel pro nás nahrazují autobusy.

Trať nám zpestří dvě dopravní omezení, více zveřejníme, až bude vše jasné, přesto se tím závod stane ještě více jarní klasikou… budeme vás informovat :-)

Triatlon v roce 2017 se blíží mílovými kroky

Propozice Triatlonu a Štěkatlonu pro rok 2017 zveřejněny

Byly zveřejněny propozice Triatlonu a Štěkatlonu pro rok 2017.

TRIKEMP: 12. 7. – 15. 7. 2017

Chystáte se na triatlonovou sezónu? Toužíte po první účasti na triatlonu ve svém životě? Nebo chcete obdržet nové zkušenosti a zlepšit výkonnost? Pak neváhejte a přihlašte se na náš TRIKEMP, který pořádáme pro začátečníky, jež se teprve chystají na svůj první závod, ale i otrlé závodníky, kteří uvítají nové rady ke zlepšení svého výkonu. Vyvrcholením TRIKEMPU bude účast na 12. ročníku Varnsdorského triatlonu pořádaného naší organizací. Zde budete moci poměřit síly se stovkou dalších závodníků.

Náplň kempu:
Na kempu se dozvíte vše potřebné o tom, jak zvládnout triatlonový závod – plavecké tréninky v bazénu i na otevřené vodě, MTB tréninky nejen na trati závodu, běžecká technika a mnoho dalšího. Vyzkoušíme si přechodový trénink a s tím spojenou práci v depu. Správné rozcvičení a strečink, stejně jako informace o stravě, vybavení, doplňkových sportech, kompenzaci, aj.

Komu je kemp určen:
Kemp je určen všem milovníkům vytrvalostních disciplín, začátečníkům i zkušeným závodníkům nejen v triatlonu.

Doporučené vybavení:
Sportovní oblečení, běžeckou a cyklistickou obuv, kolo (doporučujeme MTB), výbavu pro plaveckou část (případně i neopren), přezůvky, pohodlné oblečení pro pohyb v budově

Detaily:
– ubytování ve 3-4 lůžkových pokojích.
– stravování: plná penze v restauraci Sportovní haly, začíná se ve středu obědem, končí v sobotu snídaní.
– náročnost tréninků bude lehká až střední vzhledem ke startu na sobotním triatlonu, tempo se uzpůsobí dle výkonnosti skupiny.
– páteční večer socializace přímo v dějišti závodu pro nasátí atmosféry .
– možnost objednat si masáž dolních končetin či zad za sníženou cenu.

Program pobytu:
1. den – Příjezd do 12h, ubytování, oběd, cca ve 14h zahájení kurzu, 14:30 běžecký trénink s Honzou Reinem – stadion (abc, rovinky, technika). Večer beseda s Ing. Pavlínou Stránskou na téma (ne)Bezpečné sportování (core, strečink, kompenzace)
2. den – 8h Rozcvičení + core, snídaně, v 11h plavecký trénink s Bc. Lucií Dospělovou (bazén VDF – technika), oběd, cca 15h MTB trénink s Mgr. Janem Novotou (seznámení s tratí, technika jízdy na Hrádku), večeře. Večer beseda na vybrané téma o sportovním tréninku s Mgr. Janem Novotou
3. den – 8h Rozcvičení + core, snídaně, v 11h přejezd na rybník na plavecký trénink na otevřené vodě s Bc. Lucií Dospělovou + nácvik depa. Oběd, cca 16h minitriatlon – nácvik triatlonu ve volném tempu na zkráceném okruhu. Večeře a večerní socializace 
4. den – účast na Varnsdorfském triatlonu

Kapacita pobytu: 15 míst (min. 4 účastníci)

Trenéři/instruktoři: Bc. Lucie Dospělová (Lůca) – trenérka plavání, aktivní závodník v TT, Mgr. Jan Novota (Hany) – trenér cyklistiky a triatlonu, vrcholový závodník (mistr ČR masters na silnici, účast na MS XTERRA HAWAII), Jan Rein (Tina) – trenér atletiky, Ing. Pavlína Stránská (Pája) – výživová a pohybová specialistka

Masér: možnost masáží s Kateřinou Zezulovou (Zezulka)

Obtížnost: 3 ( 1-nejlehčí, vhodná pro každého, 5-fyzicky nejnáročnější, pro sportovně založené jedince)

Místo: Varnsdorf, Česká republika.

Ubytování: Ubytovna Sportovní Hala, Varnsdorf

Stravování: Plná penze

Doprava: vlastní

Cena: 3.900Kč/ 4 dny (varianta bez ubytování a stravy: 2.500Kč / 4 dny)

Cena zahrnuje: 3x ubytování, 3x plná penze /začíná středa obědem, končí sobota snídaní/, vstup do bazénu, vstup na stadion, případný jednoduchý servis kol, sportovní a vzdělávací program v průběhu celého pobytu, startovné na Varnsdorfský triatlon

V ceně není: doprava na místo, případné půjčovné kola, masáž

Info: dl.lucka@seznam.cz, jan.novota@activetour.cz

Bude GEMA XC Hrádek v roce 2017 rekordní? Těšíme se na půli května

Kolik závodníků dorazí 13. května 2017 na varnsdorfský Hrádek na místní tradiční závod? To se už brzy dozvíme.

Závod Okolo Vlčí hory 2017 je minulostí

Hledáte, jak jste dopadli nebo jak jste vypadali? V případě první možnosti doporučujeme sekci Výsledky, v případě druhé volby se bude jistě hodit Fotogalerie :-)

Závod Okolo Vlčí hory se blíží, je zařazen do seriálu Žiletkář severu 2017

Akci finančně podpořilo město Varnsdorf.
Partneři seriálu