Triatlon v roce 2017 se blíží mílovými kroky

Propozice Triatlonu a Štěkatlonu pro rok 2017 zveřejněny

Byly zveřejněny propozice Triatlonu a Štěkatlonu pro rok 2017.

TRIKEMP: 12. 7. – 15. 7. 2017

Chystáte se na triatlonovou sezónu? Toužíte po první účasti na triatlonu ve svém životě? Nebo chcete obdržet nové zkušenosti a zlepšit výkonnost? Pak neváhejte a přihlašte se na náš TRIKEMP, který pořádáme pro začátečníky, jež se teprve chystají na svůj první závod, ale i otrlé závodníky, kteří uvítají nové rady ke zlepšení svého výkonu. Vyvrcholením TRIKEMPU bude účast na 12. ročníku Varnsdorského triatlonu pořádaného naší organizací. Zde budete moci poměřit síly se stovkou dalších závodníků.

Náplň kempu:
Na kempu se dozvíte vše potřebné o tom, jak zvládnout triatlonový závod – plavecké tréninky v bazénu i na otevřené vodě, MTB tréninky nejen na trati závodu, běžecká technika a mnoho dalšího. Vyzkoušíme si přechodový trénink a s tím spojenou práci v depu. Správné rozcvičení a strečink, stejně jako informace o stravě, vybavení, doplňkových sportech, kompenzaci, aj.

Komu je kemp určen:
Kemp je určen všem milovníkům vytrvalostních disciplín, začátečníkům i zkušeným závodníkům nejen v triatlonu.

Doporučené vybavení:
Sportovní oblečení, běžeckou a cyklistickou obuv, kolo (doporučujeme MTB), výbavu pro plaveckou část (případně i neopren), přezůvky, pohodlné oblečení pro pohyb v budově

Detaily:
– ubytování ve 3-4 lůžkových pokojích.
– stravování: plná penze v restauraci Sportovní haly, začíná se ve středu obědem, končí v sobotu snídaní.
– náročnost tréninků bude lehká až střední vzhledem ke startu na sobotním triatlonu, tempo se uzpůsobí dle výkonnosti skupiny.
– páteční večer socializace přímo v dějišti závodu pro nasátí atmosféry .
– možnost objednat si masáž dolních končetin či zad za sníženou cenu.

Program pobytu:
1. den – Příjezd do 12h, ubytování, oběd, cca ve 14h zahájení kurzu, 14:30 běžecký trénink s Honzou Reinem – stadion (abc, rovinky, technika). Večer beseda s Ing. Pavlínou Stránskou na téma (ne)Bezpečné sportování (core, strečink, kompenzace)
2. den – 8h Rozcvičení + core, snídaně, v 11h plavecký trénink s Bc. Lucií Dospělovou (bazén VDF – technika), oběd, cca 15h MTB trénink s Mgr. Janem Novotou (seznámení s tratí, technika jízdy na Hrádku), večeře. Večer beseda na vybrané téma o sportovním tréninku s Mgr. Janem Novotou
3. den – 8h Rozcvičení + core, snídaně, v 11h přejezd na rybník na plavecký trénink na otevřené vodě s Bc. Lucií Dospělovou + nácvik depa. Oběd, cca 16h minitriatlon – nácvik triatlonu ve volném tempu na zkráceném okruhu. Večeře a večerní socializace 
4. den – účast na Varnsdorfském triatlonu

Kapacita pobytu: 15 míst (min. 4 účastníci)

Trenéři/instruktoři: Bc. Lucie Dospělová (Lůca) – trenérka plavání, aktivní závodník v TT, Mgr. Jan Novota (Hany) – trenér cyklistiky a triatlonu, vrcholový závodník (mistr ČR masters na silnici, účast na MS XTERRA HAWAII), Jan Rein (Tina) – trenér atletiky, Ing. Pavlína Stránská (Pája) – výživová a pohybová specialistka

Masér: možnost masáží s Kateřinou Zezulovou (Zezulka)

Obtížnost: 3 ( 1-nejlehčí, vhodná pro každého, 5-fyzicky nejnáročnější, pro sportovně založené jedince)

Místo: Varnsdorf, Česká republika.

Ubytování: Ubytovna Sportovní Hala, Varnsdorf

Stravování: Plná penze

Doprava: vlastní

Cena: 3.900Kč/ 4 dny (varianta bez ubytování a stravy: 2.500Kč / 4 dny)

Cena zahrnuje: 3x ubytování, 3x plná penze /začíná středa obědem, končí sobota snídaní/, vstup do bazénu, vstup na stadion, případný jednoduchý servis kol, sportovní a vzdělávací program v průběhu celého pobytu, startovné na Varnsdorfský triatlon

V ceně není: doprava na místo, případné půjčovné kola, masáž

Info: dl.lucka@seznam.cz, jan.novota@activetour.cz

Bude GEMA XC Hrádek v roce 2017 rekordní? Těšíme se na půli května

Kolik závodníků dorazí 13. května 2017 na varnsdorfský Hrádek na místní tradiční závod? To se už brzy dozvíme.

Závod Okolo Vlčí hory 2017 je minulostí

Hledáte, jak jste dopadli nebo jak jste vypadali? V případě první možnosti doporučujeme sekci Výsledky, v případě druhé volby se bude jistě hodit Fotogalerie :-)

Závod Okolo Vlčí hory se blíží, je zařazen do seriálu Žiletkář severu 2017

TREK Andalusia Camps 2017

Rezervujte si místo na jednom z jarních cyklokempů ve slunné Andalusii. Připojte se ke stejně zapáleným sportovcům a nastartujte cyklistickou sezónu ve velkém stylu. Doporučujeme s rozhodnutím příliš neváhat. Místa, kterých je pouze omezené množství, rychle mizí. Více informací zde.

mandavan

Přihlašování na závod MandavaRun spuštěno

Na stránce Přihlášky se již můžete zaregistrovat na závod, který se uskuteční v polovině října a završí tak sezónu roku 2016.

plakat-mr

Druhý ročník silničního závodu Okolo Vlčí hory je za námi!

Předposlední srpnovou neděli proběhl v Zahradách před restaurací Vlčárna 2. ročník silničního závodu Okolo Vlčí hory. A že to byl závod velmi zdařilý! Počasí jak na objednávku, cyklistů téměř dvojnásobek oproti roku 2015, žádné úrazy…

Už dětské závody naznačily, že letošní účast bude hojná. Na startovní čáru se postupně namačkalo 23 dětí ve věku do 15 let. Souboje sváděly nelítostné, avšak férové. Každý pak stál na pódiu, což potěšilo nejednoho rodiče.

<img src=“http://vlci-hora.mandaone.cz/wp-content/uploads/sites/5/2016/09/710_6776-1024×684.jpg“ alt=“710_6776″ width=“750″ height=“501″ class=“alignnone size-large wp-image-55″ />

Ve 14h odstartoval více než stohlavý peloton Hlavního závodu. Díky zajištění jednosměrného provozu se výrazně zvýšila bezpečnost všech účastníků. Hlavní kategorie absolvovala desetikilometrový okruh hned 6x, což představovalo dech beroucí převýšení 1150 nastoupaných metrů! Díky tomu se peloton velmi rychle roztrhal a utvářely se tak menší či větší skupinky, síly rychle ubývaly. Potěšila také divácká kulisa, kdy bylo možné vidět spousty aktivních fanoušků se zvony, trumpetami a jinými ohlušujícími prostředky.

Díky místním sponzorům (Nobilis Tilia, Falkenštejn a Město Krásná Lípa) si přišli na své také vítězové svých kategorií, kteří při vyhlášení dostali opravdu hodnotné ceny.

Okolo Vlčí hory 2016 se zkrátka vydařil a již nyní organizátoři spřádají plány na třetí ročník ve stejném pozdně srpnovém termínu.

Akci finančně podpořilo město Varnsdorf.
Partneři seriálu